Het DASH Dieet is niet een echt “dieet” maar echt een voedingsplan. Mijn man heeft momenteel medicijnen tegen hoge bloeddruk, hierdoor is de bloeddruk wel lager maar nog niet goed. Na 2 weken in het DASH Dieet is zijn bloeddruk nu ‘normaal’. Het gaat bij dash om goed eten, niet minder, mijn man eet nu eigenlijk wel meer maar is toch 5kilo afgevallen. De recepten zijn ook erg lekker, we zijn heel blij met dash.