Dashdieet intro


Dash Dieet

Het DASH Dieet verlaagt de bloeddruk binnen 14 dagen, het is een gebalanceerd en gezonde vorm van diëten waarbij je vooral fruit, groenten, granen, mager vlees en noten eet. Het dieet is ontstaan omdat onderzoekers merkten dat hoge bloeddruk veel minder vaak voorkwam bij mensen die een plantaardig dieet volgde. (bron)

De belangrijkste speerpunten van het dieet bestaan uit: kleine porties eten, gevarieerd eten en weinig zout eten.

Deze gegevens waren de basis voor het schrijven van ons zeer succesvolle eBook met 101 Nederlandstalige Dashdieet Recepten.

dashdieet ebook

section-26f6abe

https://www.dashdieet.nl/wp-content/uploads/2020/05/21-800x800.jpg


Wat staat er precies in dit eBook?


Informatie over het Dash Dieet

Het DASH Dieet is gezond en lekker, het is een gebalanceerd en gezonde vorm van diëten waarbij je vooral fruit, groenten, granen, mager vlees en noten eet.

In onderzoeken ervaarde mensen die het DASH-dieet volgden een lagere bloeddruk, zelfs als ze niet afvielen of de zoutinname beperkten. (bron)

Ook daarom nu te koop: Het #1 DASH Dieet boek (168 pagina’s!).

section-80a4f89


Waarom aan dit dieet beginnen?


Voordelen

U zult waarschijnlijk een lagere bloeddruk ervaren tijdens het DASH-dieet, of u nu wel of niet afvalt.

Een recent onderzoek wees uit dat mensen die het DASH-dieet volgden, een lager risico hadden op sommige vormen van kanker , waaronder colorectale en borstkanker. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26622263/)

In een recent onderzoek bij vrouwen werd het volgen van een DASH-achtig dieet geassocieerd met een 20% lager risico op hartaandoeningen en een 29% lager risico op een beroerte. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23466047/)

Interessant is dat het DASH-dieet aantoonbaar de bloeddruk verlaagt bij zowel gezonde mensen als mensen met een hoge bloeddruk. Al deze aantoonbare resultaten zijn te vinden in de onderzoeken die op Dashdieet als bron worden aangehaald.

https://www.dashdieet.nl/wp-content/uploads/2020/05/02-1-800x800.jpg

Section Testimonials
Testimonials

section-f9a4ac1


1000+ Downloads


Bestel het eBook

Het eBook is gewoonweg een verzameling van 168 pagina’s over het Dash Dieet en allerlei Recepten die je kan gebruiken bij dit Dieet. Niet meer en niet minder!


Hoppakee, Hier kan je het eBook pakken!